|
||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||
ЗАБОЛЕВАНИЯ СЕРДЦА И АРТЕРИЙОЖИРЕНИЕ СЕРДЦА
2. Профилактика ожирения сердца. Медолечение. Наиболее полезные растения и плоды.ПРОФИЛАКТИКА ОЖИРЕНИЯ СЕРДЦА Все способы избавления от тучности, сколько бы их ни было, сводятся к одному и тому же: к уменьшению прихода пищевых веществ или к усилению их распада. Но при этом нужно помнить одно условие: не слишком ограничивать потребление белков, так как такая диета может привести к еще более тяжелым последствиям. Все должно быть в разумных пределах и индивидуально для каждого. Необходимо меньше кушать, в особенности мучносодержащих продуктов, жирного, сладкого, отменить послеобеденную сиесту, и основное — в обязательном порядке ежедневно прогуливаться на свежем воздухе не меньше 2-х часов. Полезны продолжительные прогулки в горы, занятия гимнастикой дома и на природе. МЕДОЛЕЧЕНИЕ • Укрепляет тело и кровеносную систему мед из шиповника: готовьте какое угодно количество меда, незабывая убирать пенку. Варить необходимо на протяжении 20 минут. Далее, профильтруйте мед, добавьте в него измельченные цветки шиповника и опять немножко проварить. Мед необходимо употреблять на протяжении всего дня по 1 ст.л. с чаем либо хлебом. НАИБОЛЕЕ ПОЛЕЗНЫЕ РАСТЕНИЯ И ПЛОДЫ Боярышник, валериана, ландыш, мелисса, пустырник, шиповник. |
|
Главная ▌ | Карта сайта ▌ | Обратная связь | |
Copyright © 2009 zdorovia-vam.ru Натуральные средства для профилактики и помощи в лечении острых и хронических заболеваний в домашних условиях. Описание полезных свойств лекарственных растений и различных природных продуктов. Перед использованием рецептов обязательно проконсультируйтесь с врачом. |
|