|
БОЛЕЗНИ ВЕН
Страницы: 1 2 3
4 5
3. Профилактика варикозного расширения вен.
Прежде всего, необходимо устранить все причины, мешающие нормальному венозному кровообращению. Если по характеру работы приходится долго стоять, больной ноге нужно периодически придавать горизонтальное положение.
Рекомендуется по прохождению каждых 1,5 часов чуть-чуть походить либо 10 - 15 раз встать на носочки.
Наилучшим отдыхом для ног по окончанию трудового дня – будет если потихоньку, неспеша прогуляться в течении получаса.
Полезна лечебная гимнастика, проводимая каждое утро. Если вам необходимо долго стоять на ногах, то время от времени делайте паузу и выполняйте упражнения легкой гимнастики.
В начальных стадиях заболевания хороший эффект дает бинтование эластичным бинтом. Бинт необходимо накладывать в утреннее время, не подымаясь с кровати. Нога во время наложения бинта должна быть немного приподнята (стопу необходимо удерживать в таком положении, чтобы она имела прямой угол по отношению к голени). Бинтование необходимо выполнять по направлению от основания пальцев стопы, до нижней трети бедра либо колена, оставив при этом пятку незакрытой. Перед сном бинт необходимо снять. При желании взамен бинта допускается применение эластичного чулка.
Страницы: 1 2 3
4 5
|
|