печать флаеров, печать листовок



ЗАБОЛЕВАНИЯ ГЛАЗ

ПРОФИЛАКТИКА БОЛЕЗНЕЙ ГЛАЗ

1. Профилактика болезней глаз
2. Стимуляция глаз холодной и горячей водой
3. Система питания глаз
4. Комплекс упражнений для глаз
5. Народные способы лечения
6. Медолечение при заболеваниях глаз
7. Растения и плоды применяемые при болезнях глаз
8. Фито-, плодо- и сокотерапия при нарушении зрения

2. Стимуляция глаз холодной и горячей водой

      В своей повседневности мы неверно пользуемся глазами. Просматривая телевизор, читая книгу или просиживая за монитором, мы их фиксируем на определенном (чаще близком) расстоянии – причем на длительное время.
      Если для вас это утверждение справедливо, то вам необходимо выполнять следующую процедуру:

- через 3 – 4-ре часа переключайте глаза на взгляд вдаль, смотреть необходимо на удаленные предметы либо на горизонт от 5-ти до 10-ти минут, после чего закрываем глаза на время от 1-й до 2- х минут для отдыха.

      Это простое упражнение снимает усталость, дает отдых глазам, снимает стрессовые состояния, успокаивающе действует на нервную систему и, в то же время, является хорошей профилактикой болезней, связанных с нарушением внутриглазного давления.

Система сохранения хорошего зрения состоит из следующих положений:

I. Стимуляция глаз с помощью холодной и горячей воды.

      Холодная вода приводит в тонус зрительные органы и для этого существуют следующее процедуры:
1-я:
- 3 - 4 раза на 3 – 4-ре секунды полностью погрузите свое лицо (глаза открыты) в холодную воду; либо, зачерпните воду ладошками и плесните ею пару раз в широко открытые глаза.
2-я:
- берем 2-а отрезка ткани, и мочим 1-й в горячей воде (какую только возможно вытерпеть), а 2-й - в ледяной (именно в ледяной, а не холодной!).
      Далее плотно прикладываем компресс, который макали в горячей воде к закрытым векам на 2 ми- нуты, а после на 1-ну мин. ткань, которая была в ледяной воде. Процедура выполняется 1 - 2 раза, далее вытираем глаза насухо.

      Также каждое утро желательно погружать лицо в емкость с немного подсоленной кипяченой водой и широко открыв глаза немного побыть в таком положении.
      Если у вас имеется возможность контакта глаз с чистой холодной водой - ручей, родник, горная река, и т.д. также проделайте выше описанную процедуру.
      Очень благотворно для глаз созерцание спокойной воды с блестящей зеркальной поверхностью отраженного естественного света. Этим вы включите обратную связь влияния природы на нервную систему через глаза.









 


 
Copyright © 2009 zdorovia-vam.ru Натуральные средства для профилактики и помощи в лечении острых и хронических заболеваний в домашних условиях. Описание полезных свойств лекарственных растений и различных природных продуктов. Перед использованием рецептов обязательно проконсультируйтесь с врачом.